こんにちは、リンリンです。
私は割と人生が楽しいです。色々な刺激が毎日あって飽きないですからね。
先日、「人生がつまらない」と思い悩んでいる友人がおりまして、このようなツイートをしました。
「人生つまらない」と嘆いていた友人も、「チャレンジ」が面倒くさいと思って何もしないタイプでした。
そこで今回は、チャレンジによって人生を楽しくするコツをお伝えしようと思います！
人生がつまらない原因は？
人生がつまらない一番の原因は、ルーティーンの構築です。
ルーティーンとは、「普段通りの行い」のことを指します。
一度出来上がったルーティーンは、ストレスこそ無くしますが、幸福感・充実感は削り取っていきます。
人は不思議なもので、
ストレスを無くす >>> 幸福感・充実感
となるように動いてしまう生き物なのです。
例えば、寝る前に本の数ページでも読めばいいものを、いつも通りスマホを弄っていませんか？
本を読む方が充実した時間だったものを、「いつも通り」を優先してスマホを弄ったわけです。
このように「ルーティーン」は、人の性質上勝手に出来上がるものだと考えてください。
現代社会では、「ルーティーン」が作られやすくなっています。
つまり、「人生つまらない」と思っている方が増えているということです。
人生を楽しくする一踏ん張り
一方で、人生が楽しい！と感じるためには、「何かに熱中している時間」が必須です。
「ルーティーン」は慣れる毎に「熱中している時間」が少なくなっていきます。
では、人生を楽しくする２つの方法
- ルーティーンを壊す
- 熱中している時間を増やす
を行うためにはどうすればいいのでしょうか？
チャレンジをし続ける意識
チャレンジは、「新しいことを始める一歩目」とも言いかえれます。
新しいことを始めれば、熱中している時間が生まれ、ルーティーンは消えます。
この「チャレンジ」をし続けるためにはどうすればいいでしょうか？
「ふと思い立ったことをやってみる」
これだけです。
例えば私も、
- 英語勉強したいな→TOEICの勉強始めよう
- プログラミングやりたいな→ネットで調べてみよう
- ブログやってみようかな→とりあえず始めよう
- あのレストラン気になるな→とりあえず入ってみよう
などなど、「まあ取り敢えずやってみよう」と思うクセをつけています。
気に入らなければやめればいいだけです。「まあ取り敢えずやってみよう」は非常に重要な考え方です。
多趣味化
「取り敢えずやってみる」の先に、
- ハマって趣味化する
が待っているかも知れません。
私の経験上、趣味は3つあると人生の幸福度がかなり上がります。
私の場合は、
- テニス
- プログラミング
- 釣り
ですね。そのうちブログも趣味化しそうですが。
全て、「取り敢えずやってみよう」から始まったものです。
趣味が3つあると、スケジュールを趣味でほとんど埋めることができるのです。
つまり、人生の全てを「熱中している時間」に変えることができます。
あなたも「取りえずやってみよう」から「多趣味化」を目指してチャレンジしてみてください！
今を楽しむ＆将来への努力
人生充実しているな～～～
と感じるのは、アホみたいに今を楽しんでいるときだけではありません。
「将来の為に頑張れているな～～」と感じている瞬間も、充実しています。
「今を楽しむ」に100％の時間をつぎ込んでも、
「将来への努力」に100%の時間をつぎ込んでも、
あまり幸せには感じません。どこかで隣の芝が青く感じるのです。
だから多趣味化は、「今を楽しめること」＋「将来の為になること」を均等に配分することが重要です。
私の場合、
- テニス
- 釣り
は「今を楽しむ」趣味ですよね。
- プログラミング
- ブログ
は「将来の為になる」趣味ですね。まあ「今を楽しむ」要素も少し入っていますがね！
「今を楽しむ」趣味が多い人は、「将来の為になる」趣味を増やすために、
将来役立ちそうな事を調べて「とりあえずやってみる」をオススメします！
逆に「将来の為になる」趣味が多い人は、「今を楽しむ」趣味を増やすべきです。
例えばスポーツは「今を楽しむ」趣味ですので、色々調べて「とりあえずやってみる」をオススメします！
まとめ：意識を変えれば、人生は楽しくなる
この記事を見てどう思ったでしょうか？
「取り敢えずやってみる」の重要性が理解できたならば十分です！
- 取り敢えずやってみる
- 趣味化する
- スケジュールが「熱中している時間」で埋まる
このプロセスが頭に入っているだけで、人生が変わりますよ！お忘れなく！
では！
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